- Marcin Czajkowski - Niezależny Dystrybutor Herbalife
- 605 56 57 58
- sklep@dietka.sklep.pl
- Marcin Czajkowski Diet-Mar Jankiela 4/5, 51-313 Wrocław
Herbatka Herbalife to produkt, który wiele osób wybiera jako urozmaicenie codziennego sposobu nawadniania. Jest szybka w przygotowaniu, łatwa do zabrania ze sobą i można przygotować ją zarówno na ciepło, jak i na zimno. Nic więc dziwnego, że pojawia się pytanie: Herbatka Herbalife – jak przygotować ją prawidłowo, ile proszku użyć i jaką ilość wody dodać?
Na pierwszy rzut oka sprawa wydaje się bardzo prosta. W końcu wystarczy wsypać porcję produktu do wody i wymieszać. W praktyce jednak pojawia się sporo pytań. Czy lepiej używać gorącej, czy zimnej wody? Czy można przygotować większą butelkę na cały dzień? Czy herbatkę można pić przed treningiem? A co z kofeiną? Czy większa ilość proszku oznacza mocniejszy smak i lepsze działanie?
W tym artykule odpowiadamy na te pytania krok po kroku.
Warto przy tym pamiętać o jednej podstawowej zasadzie: najważniejsza jest aktualna etykieta konkretnego produktu, ponieważ sposób stosowania i szczegółowe zalecenia mogą zależeć od wersji produktu oraz rynku. W oficjalnych materiałach Herbalife Herbal Tea Concentrate jest opisywany jako instantowy napój herbaciany, który można przygotować na ciepło lub zimno.
Herbatka Herbalife, spotykana również pod nazwą Herbal Tea Concentrate, to skoncentrowana mieszanka do przygotowywania napoju herbacianego. Zawiera między innymi ekstrakty herbaciane oraz kofeinę. W zależności od wariantu smakowego zawiera naturalne aromaty charakterystyczne dla danego wariantu.
Oficjalna etykieta Herbalife wskazuje, że produkt jest przygotowywany na bazie specjalnej mieszanki zielonej herbaty, czarnej herbaty oraz ekstraktu orange pekoe. Napój może być spożywany na gorąco lub na zimno.
Warto zwrócić uwagę na słowo „koncentrat”. Nie oznacza ono, że gotowy napój powinien być bardzo mocny. Wręcz przeciwnie – chodzi o to, że niewielka ilość produktu jest przeznaczona do rozpuszczenia w odpowiedniej ilości wody.
Dlatego przy przygotowywaniu herbatki nie warto kierować się zasadą „im więcej proszku, tym lepiej”. Znacznie ważniejsze jest zachowanie proporcji podanych na aktualnym opakowaniu.
To najważniejsze pytanie, dlatego zacznijmy od podstaw.
W oficjalnych materiałach Herbalife dotyczących Herbal Tea Concentrate podano proporcję ½ łyżeczki proszku, czyli około 1,7 g produktu, na 200-240 ml wody. Napój można przygotować z wodą gorącą lub zimną.
Najprostszy schemat wygląda więc następująco:
I właściwie gotowe.
Cała zaleta takiego rozwiązania polega właśnie na prostocie. Nie trzeba parzyć liści herbaty, czekać kilku minut ani używać dodatkowych akcesoriów.
Jeśli lubisz klasyczne, ciepłe napoje, możesz przygotować herbatkę Herbalife z ciepłą wodą.
Najważniejsza jest tutaj temperatura. Nie musisz przygotowywać wrzątku i od razu zalewać nim proszku. W praktyce wygodniej jest użyć gorącej, ale niekoniecznie wrzącej wody.
Dla zachowania właściwości produktu, najlepiej jest zalać herbatkę najpierw zimną wodą i uzupełnić gorącą.
Odmierz odpowiednią porcję produktu zgodnie z etykietą, dodaj ją do kubka, zalej wodą i dokładnie wymieszaj.
Ciepła wersja świetnie sprawdza się szczególnie w chłodniejsze miesiące. Jesienią czy zimą filiżanka aromatycznego napoju może być przyjemnym elementem porannej rutyny.
Jeżeli jednak nie lubisz gorących napojów, nie oznacza to, że musisz rezygnować z herbatki.
Herbatkę można przygotować również na zimno. To bardzo wygodna opcja w cieplejsze dni.
Wystarczy wymieszać odpowiednią porcję produktu z chłodną wodą. Możesz następnie dodać kostki lodu.
Taki sposób przygotowania sprawia, że napój staje się bardziej orzeźwiający.
Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie go bezpośrednio w butelce lub shakerze. W ten sposób możesz zabrać napój do pracy, samochodu, na spacer czy trening.
Jeśli chcesz uzyskać bardziej intensywny efekt chłodzenia, możesz najpierw rozpuścić proszek w niewielkiej ilości wody, a następnie uzupełnić naczynie zimną wodą i dodać lód.
To jeden z najczęściej pojawiających się dylematów.
Odpowiedź brzmi: tyle, ile wskazuje aktualna instrukcja na etykiecie Twojego wariantu.
Dlaczego jest to takie ważne?
Ponieważ herbatka przygotowana zgodnie z instrukcją będzie miała właściwe proporcje i tym samym zachowa swoje właściwości. Oficjalna receptura Herbalife na przygotowanie herbatki podaje 200-240 ml wody na ½ łyżeczki produktu
Najlepszy nawyk? Sprawdź etykietę swojego opakowania przed przygotowaniem napoju.
Jeśli natomiast przygotowujesz napój po raz pierwszy, zacznij dokładnie od zalecanej porcji. Dopiero później możesz zdecydować, czy odpowiada Ci smak i intensywność.
To częsty błąd.
Kiedy ktoś chce uzyskać mocniejszy smak, może pomyśleć: „Dodam podwójną porcję”.
Nie jest to dobry sposób na przygotowywanie produktu.
Większa ilość proszku oznacza przede wszystkim większą ilość wszystkich składników znajdujących się w porcji, w tym kofeiny.
Jedna porcja herbatki zawiera 87,5 mg kofeiny. Herbalife zaleca wypijanie jednej lub dwóch szklanek herbatki dziennie i ostrzega, aby nie przekraczać spożycia 400 mg kofeiny dziennie ze wszystkich źródeł oraz nie przekraczać jednorazowej dawki 200 mg.
Dlatego nie należy samodzielnie zwiększać dawki tylko po to, aby napój był bardziej intensywny.
Jeżeli smak jest dla Ciebie zbyt delikatny, lepiej sprawdzić, czy stosujesz właściwą proporcję wody i produktu, niż automatycznie zwiększać ilość proszku.
Tak, wszystkie warianty Herbal Tea Concentrate zawierają kofeinę.
Oficjalne materiały Herbalife dotyczące produktu wskazują na obecność ekstraktów herbacianych oraz kofeiny.
To ważna informacja szczególnie dla osób, które w ciągu dnia piją również kawę, czarną herbatę, zieloną herbatę czy inne napoje zawierające kofeinę.
Warto więc traktować herbatkę jako element całkowitego dziennego spożycia kofeiny, a nie jako napój całkowicie neutralny pod tym względem.
Jeżeli jesteś szczególnie wrażliwy na kofeinę, zwróć uwagę na porę spożywania.
Dla jednej osoby napój wypity późnym popołudniem nie będzie problemem, a dla innej może okazać się zbyt pobudzający przed snem.
Nie ma jednej uniwersalnej godziny odpowiedniej dla każdego.
Wiele zależy od indywidualnego rytmu dnia, ilości spożywanej kofeiny oraz tego, kiedy potrzebujesz orzeźwienia.
Niektórzy wybierają herbatkę rano. Inni piją ją w ciągu dnia, np. podczas pracy.
Może również sprawdzić się jako zamiennik części słodzonych napojów, szczególnie jeśli ktoś ma zwyczaj sięgania po kolorowe napoje, soki czy bardzo słodkie kawy.
Warto jednak pamiętać, że Herbal Tea Concentrate nie jest zamiennikiem pełnowartościowego posiłku. To napój, który może być elementem codziennego sposobu odżywiania i nawadniania.
Jednym z powodów, dla których wiele osób sięga po smakowe napoje, jest po prostu chęć wypicia czegoś ciekawszego niż zwykła woda.
I właśnie tutaj herbatka może być praktycznym rozwiązaniem.
Jeśli ktoś ma problem z regularnym piciem wody, różnorodność smaków może ułatwić wyrobienie nawyku częstszego sięgania po płyny.
Nie oznacza to jednak, że herbatka powinna całkowicie zastąpić wodę.
W codziennym jadłospisie nadal warto uwzględniać zwykłą wodę oraz inne odpowiednie dla nas napoje.
Herbatka może być jednym z elementów całej rutyny.
To zależy od konkretnego produktu i jego aktualnych zaleceń dotyczących stosowania.
Na oficjalnych stronach w polskiej dystrybucji Herbalife można znaleźć wskazanie o możliwość spożywania dwóch porcji dziennie.
Jeżeli chcesz pić herbatkę codziennie, najbezpieczniej jest trzymać się informacji znajdujących się na aktualnej etykiecie produktu dostępnego na Twoim rynku.
Shaker nie jest konieczny, ale może być bardzo wygodny.
Jeżeli przygotowujesz zimną herbatkę poza domem, możesz:
To rozwiązanie sprawdza się szczególnie w pracy lub podczas wyjazdu.
Jeżeli korzystasz z shakera, upewnij się, że jest dokładnie zamknięty przed potrząsaniem. Warto też regularnie go myć, ponieważ resztki proszku mogą pozostawać przy nakrętce i uszczelkach.
Tak, przygotowanie napoju wcześniej może być wygodne, szczególnie gdy spędzasz dzień poza domem.
Możesz przygotować napój rano i zabrać go ze sobą w odpowiednim pojemniku.
W przypadku gotowego napoju warto jednak stosować się do zasad przechowywania wskazanych na etykiecie konkretnego produktu i nie zostawiać go przez długi czas w wysokiej temperaturze.
Jeżeli przygotowujesz herbatkę na cały dzień, najlepiej przechowywać ją w odpowiednich warunkach, np. w chłodnym miejscu lub lodówce, jeśli jest to zgodne z zaleceniami dotyczącymi przygotowanego napoju.
Oczywiście, jeśli przygotowujesz zimną wersję napoju.
Lód nie jest potrzebny do samego rozpuszczenia produktu, ale może poprawić jego walory smakowe.
Prosty sposób:
Herbatka + zimna woda + lód = szybki napój na ciepły dzień.
Możesz także dodać plasterek cytryny lub limonki, jeśli taki smak Ci odpowiada.
Warto jednak pamiętać, że każdy dodatkowy składnik zmienia smak napoju, a czasami także jego wartość energetyczną.
Jeżeli lubisz cytrusowe smaki, niewielka ilość soku z cytryny może być ciekawym dodatkiem.
Nie jest jednak konieczna.
Warto również sprawdzić skład konkretnego wariantu, ponieważ niektóre wersje same mają cytrusowy profil smakowy.
Dodanie cytryny może więc być szczególnie interesujące wtedy, gdy zależy Ci na bardziej świeżym, kwaśnym smaku.
To temat, przy którym warto zachować zdrowy rozsądek.
Sama herbatka nie jest magicznym sposobem na redukcję masy ciała.
Jeśli ktoś chce schudnąć, kluczowe znaczenie ma całościowy sposób odżywiania, ilość spożywanej energii, aktywność fizyczna, sen i regularność codziennych nawyków.
Herbatka może być natomiast elementem takiej rutyny.
Jeżeli zastępuje słodzony napój o wysokiej wartości energetycznej napojem o niskiej kaloryczności, może pośrednio ułatwiać kontrolowanie całkowitego bilansu energetycznego.
Nie oznacza to jednak, że sama herbatka powoduje utratę tkanki tłuszczowej.
To bardzo ważne rozróżnienie.
W materiałach Herbalife dotyczących produktu można znaleźć informacje odnoszące się do kofeiny i jej wpływu na metabolizm lub odczuwanie energii.
Nie należy jednak traktować tego jako obietnicy spektakularnego spalania tłuszczu.
Kofeina jest składnikiem aktywnym, a reakcja organizmu może być różna u poszczególnych osób.
Jeżeli celem jest redukcja masy ciała, znacznie ważniejsze jest spojrzenie na cały dzień: posiłki, przekąski, napoje, aktywność i sen.
To zależy przede wszystkim od indywidualnej tolerancji kofeiny i rodzaju treningu.
Niektóre osoby lubią wypić napój zawierający kofeinę przed aktywnością, ponieważ odpowiada im jego smak i działanie pobudzające.
Inne mogą źle reagować na kofeinę, szczególnie jeśli trening odbywa się późnym wieczorem.
Dlatego nie ma potrzeby kopiowania schematu innej osoby.
Jeżeli chcesz sprawdzić, jak reagujesz, zacznij od zalecanej porcji i obserwuj swój organizm.
Nie zwiększaj dawki tylko dlatego, że ktoś twierdzi, że „mocniejsza herbata działa lepiej”.
Choć przygotowanie herbatki jest proste, kilka błędów powtarza się bardzo często.
Łyżeczka jednej osoby może oznaczać zupełnie inną ilość niż łyżeczka innej osoby.
Jeżeli producent podaje konkretną porcję w gramach lub za pomocą określonej miarki, warto się tego trzymać.
Za mała ilość wody może sprawić, że napój będzie zbyt intensywny w smaku.
Więcej proszku nie oznacza automatycznie lepszego efektu. Może natomiast zwiększyć ilość kofeiny i innych składników przypadających na napój.
Jeżeli pijesz kilka kaw dziennie, warto pamiętać, że kofeina może znajdować się również w herbatce.
Herbatka jest napojem. Nie należy automatycznie traktować jej jako pełnowartościowego posiłku.
Koncentrat powinien być przechowywany zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj w suchym miejscu i odpowiednio zabezpieczony po otwarciu.
Po każdym użyciu dobrze jest dokładnie zamknąć opakowanie.
Proszek powinien być chroniony przed wilgocią.
Nie warto przechowywać go w miejscu, gdzie regularnie pojawia się para wodna, np. bezpośrednio nad czajnikiem.
Łazienka również nie jest dobrym miejscem do przechowywania produktów spożywczych.
Najlepiej wybrać suche, chłodne miejsce zgodne z informacją na etykiecie.
Jeżeli do środka dostanie się wilgoć, proszek może zacząć się zbrylać.
Jeśli lubisz mieć napój przy sobie przez kilka godzin, możesz przygotować większą ilość.
Najważniejsza zasada jest prosta: zachowaj proporcję produktu do wody wynikającą z instrukcji na etykiecie.
Nie rób jednak koncentratu „na zapas”, a później nie dolewaj przypadkowej ilości wody.
Lepiej od razu przygotować napój w docelowym stężeniu.
Przykładowo, jeżeli instrukcja konkretnego wariantu przewiduje porcję na określoną ilość wody, przy większej butelce należy odpowiednio przeliczyć ilość porcji, zawsze uwzględniając maksymalne zalecane spożycie produktu.
Najprostsza wersja to oczywiście woda.
Możesz jednak spotkać również przepisy Herbalife, w których produkty są wykorzystywane jako składniki bardziej rozbudowanych napojów. Producent publikuje między innymi receptury wykorzystujące swoje produkty w różnych kombinacjach.
Jeżeli tworzysz własny napój, pamiętaj, że dodanie soku, miodu, syropu czy innych składników zmienia jego wartość energetyczną.
Jeżeli zależy Ci na prostym i przewidywalnym składzie, woda pozostaje najbardziej praktycznym wyborem.
Biorąc pod uwagę, że herbatka zawiera kofeinę, pora spożycia ma znaczenie.
Rano może być naturalnym elementem porannego rytuału.
W ciągu dnia może zastąpić kolejną słodzoną kawę lub napój gazowany.
Wieczorem natomiast warto zachować ostrożność, szczególnie jeśli należysz do osób wrażliwych na kofeinę.
Jeżeli zauważasz, że po kofeinie trudniej Ci zasnąć, nie ma sensu pić jej późnym wieczorem tylko dlatego, że masz ochotę na smak herbatki.
Może być ciekawą alternatywą smakową, ale nie należy zakładać, że każdy powinien całkowicie zastąpić kawę herbatką.
Oba napoje mogą dostarczać kofeiny, a jej ilość zależy od produktu i porcji.
Jeśli lubisz kawę, możesz ją nadal pić. Herbatka może być po prostu kolejną opcją.
Najważniejsza jest obserwacja całkowitego spożycia kofeiny w ciągu dnia.
Nie trzeba komplikować.
Najprostszy przepis to:
Herbatka Herbalife + odpowiednia ilość wody + lód.
Jeśli chcesz uzyskać bardziej cytrusowy smak, możesz dodać plasterek cytryny lub limonki.
Świeże listki mięty również mogą dobrze pasować do chłodnego napoju.
Jeżeli jednak kontrolujesz kaloryczność swojej diety, pamiętaj, że miód, cukier, syropy czy soki zwiększą wartość energetyczną napoju.
Czasami właśnie prostota jest najlepszym rozwiązaniem.
Zdecydowanie może być praktycznym wyborem w ciepłe dni.
Zimna wersja z lodem jest łatwa do przygotowania i wygodna do zabrania ze sobą.
Możesz przygotować ją rano, przelać do butelki i przechowywać zgodnie z zasadami dotyczącymi gotowego napoju.
Latem szczególnie łatwo zapomnieć o regularnym piciu. Smakowy napój może być dla części osób sposobem na większą różnorodność.
Pamiętaj jednak, że w czasie upałów zapotrzebowanie na płyny może się zmieniać, a sama herbatka nie powinna być traktowana jako jedyne źródło nawodnienia.
Zupełnie inaczej można spojrzeć na nią w chłodniejszych miesiącach.
Ciepły kubek herbatki może być przyjemnym elementem poranka lub popołudniowej przerwy.
W tym okresie wiele osób automatycznie sięga po kawę, kakao lub słodkie napoje.
Jeśli szukasz alternatywy, ciepła wersja Herbatki Herbalife może być interesującą opcją.
Warto jednak pamiętać, że temperatura napoju nie zmienia zasad dotyczących jego przygotowania.
Nie ma jednego produktu odpowiedniego dla absolutnie każdego.
Ponieważ wszystkie warianty zawierają kofeinę, osoby wrażliwe na ten składnik powinny zachować szczególną uwagę.
Kobiety w ciąży i osoby karmiące piersią, dzieci, osoby przyjmujące leki lub mające określone problemy zdrowotne powinny w razie wątpliwości skonsultować stosowanie produktów zawierających kofeinę z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
Warto też dokładnie czytać etykietę pod kątem alergenów, składników i zaleceń dotyczących spożycia.
To bardzo dobry nawyk.
Przed przygotowaniem sprawdź:
Dzięki temu unikniesz sytuacji, w której korzystasz z instrukcji znalezionej w internecie, która dotyczy innego wariantu lub innego rynku.
To szczególnie istotne w przypadku produktów dostępnych w różnych krajach.
Herbal Tea Concentrate jest dostępna na różnych rynkach w opakowaniach o różnych wielkościach, między innymi 51 g i 102 g. Oficjalna strona Herbalife pokazuje oba warianty wielkości opakowania dla produktu Herbal Tea Concentrate.
Warto jednak pamiętać, że wielkość opakowania nie oznacza automatycznie innej instrukcji przygotowania.
Jeżeli używasz opakowania 102 g, nie powinieneś zwiększać pojedynczej porcji tylko dlatego, że jest to większe opakowanie.
Rozmiar opakowania mówi przede wszystkim o ilości produktu znajdującej się w środku.
Liczba porcji zależy od wielkości pojedynczej porcji wskazanej na etykiecie.
Przykładowo, jeżeli opakowanie ma 51 g, a jedna porcja wynosi około 1,7 g, matematycznie otrzymujemy około 30 porcji.
To jednak tylko przeliczenie ilości produktu i nie powinno zastępować informacji producenta dotyczących zalecanego spożycia.
W przypadku opakowania 102 g przy tej samej porcji liczba przygotowanych napojów byłaby odpowiednio większa (około 60 porcji).
Ponieważ instrukcja na etykiecie jest punktem odniesienia dla sposobu użycia produktu.
Dotyczy to zarówno ilości proszku, jak i ilości wody.
Zbyt mała ilość produktu może sprawić, że napój będzie bardzo delikatny.
Zbyt duża może sprawić, że będzie zbyt intensywny i jednocześnie zwiększy ilość kofeiny oraz innych składników przypadających na porcję.
Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od instrukcji producenta.
Jeżeli potrzebujesz krótkiej instrukcji, zapisz sobie ten schemat:
Krok 1: Przygotuj kubek, szklankę, butelkę lub shaker.
Krok 2: Wlej odpowiednią ilość wody zgodną z aktualną etykietą produktu.
Krok 3: Dodaj zalecaną porcję Herbatki Herbalife.
Krok 4: Dokładnie wymieszaj.
Krok 5: Jeśli przygotowujesz wersję zimną, dodaj lód.
Krok 6: Wypij lub przechowuj przygotowany napój zgodnie z zaleceniami.
I to wszystko.
Nie trzeba tworzyć skomplikowanego rytuału, aby przygotować smaczny napój.
Jeżeli chcesz urozmaicić codzienną rutynę, możesz przygotować ją na kilka sposobów.
Herbatka + woda.
Najprostsza wersja dla osób, które lubią wyraźny smak produktu.
Herbatka + zimna woda + kostki lodu.
Świetna opcja na ciepłe dni.
Herbatka + woda + plasterek cytryny.
Prosty sposób na bardziej orzeźwiający smak.
Herbatka + woda + świeża mięta + lód.
Lekka i odświeżająca wersja.
Herbatka + woda + limonka + lód.
Dobra opcja dla miłośników bardziej wyrazistych, kwaśnych nut.
Herbatka + gorąca woda.
Idealna na chłodniejszy poranek.
Herbatka + odpowiednia ilość wody + butelka wielorazowa.
Praktyczna opcja do pracy, szkoły, podróży czy na spacer.
To może być praktyczna zamiana, jeśli wcześniej regularnie wybierałeś napoje z dużą ilością cukru.
Oficjalna strona Herbalife opisuje Herbal Tea Concentrate jako napój o bardzo niskiej kaloryczności, przeznaczony do przygotowania na ciepło lub zimno.
Jeśli zamiast słodzonego napoju wybierzesz odpowiednio przygotowaną herbatkę bez dodatkowego cukru, możesz ograniczyć ilość kalorii pochodzących z napojów.
To jednak nie oznacza, że każda osoba musi ją pić.
Najważniejsze jest znalezienie takich napojów, które rzeczywiście pasują do Twojego stylu życia.
Zdrowy styl życia nie opiera się na jednym produkcie.
Herbalife sama podkreśla znaczenie zbilansowanego odżywiania i aktywnego stylu życia jako podstawy podejścia wellness.
Herbatka może więc być jednym z elementów codziennej rutyny, ale nie zastąpi:
To właśnie suma tych elementów ma największe znaczenie.
Tak. Oficjalne materiały Herbalife wskazują, że Herbal Tea Concentrate można przygotować zarówno z wodą gorącą, jak i zimną.
Należy zastosować porcję podaną na aktualnej etykiecie. W oficjalnych materiałach Herbalife jest to ½ łyżeczki, około 1,7 g.
Ilość wody należy dopasować do instrukcji na opakowaniu. Nie wszystkie warianty dostępne na różnych rynkach muszą mieć identyczne zalecenia.
Tak, produkty Herbal Tea Concentrate mogą zawierać kofeinę. Informację o jej obecności i ilości należy sprawdzić na etykiecie konkretnego wariantu.
Jeżeli produkt zawiera kofeinę, osoby wrażliwe na ten składnik powinny uważać na późne godziny spożycia.
Tak, do przygotowania zimnej wersji napoju można wykorzystać lód.
Można, jeśli odpowiada Ci taki smak i nie ma przeciwwskazań związanych z indywidualną dietą.
Nie. Należy stosować zalecaną porcję. Zwiększanie ilości produktu może również zwiększyć ilość kofeiny przypadającą na napój.
Sama herbatka nie powinna być traktowana jako środek odchudzający. Kontrola masy ciała zależy przede wszystkim od całokształtu stylu życia i bilansu energetycznego.
Można przygotować napój wcześniej, ale należy przestrzegać zaleceń dotyczących przechowywania i nie pozostawiać go w nieodpowiednich warunkach przez długi czas.
Przygotowanie Herbatki Herbalife jest naprawdę proste.
Najważniejsze jest zachowanie właściwej proporcji produktu i wody oraz stosowanie się do aktualnej instrukcji na etykiecie.
Napój można przygotować na ciepło lub zimno. Oficjalne materiały Herbalife pokazują, że stosuje się ½ łyżeczki, około 1,7 g produktu, na 200-240 ml wody.
Nie należy jednak zakładać, że identyczna proporcja obowiązuje dla każdego produktu dostępnego w każdym kraju. Różnice w instrukcjach są możliwe, dlatego etykieta konkretnego opakowania powinna być zawsze najważniejszym źródłem informacji.
Jeśli lubisz zimne napoje, dodaj lód. Jeśli wolisz coś rozgrzewającego, przygotuj herbatkę z ciepłą wodą. Możesz również eksperymentować ze smakiem, np. dodając cytrynę, limonkę czy świeżą miętę.
Pamiętaj także o kofeinie. Jeżeli Twój wariant ją zawiera, uwzględnij herbatkę w całkowitym dziennym spożyciu kofeiny i dostosuj porę jej picia do własnej tolerancji.
Najważniejsza zasada jest jednak bardzo prosta: Herbatka Herbalife może być wygodnym elementem codziennej rutyny, ale nie zastępuje zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia.
Dobrze przygotowany napój, regularne nawodnienie, odpowiednio skomponowane posiłki i codzienna aktywność tworzą znacznie lepszą podstawę dobrego samopoczucia niż skupianie się na jednym produkcie.
To jest strona Niezależnego Dystrybutora Herbalife Nutrition: Marcin Czajkowski
JESTEŚ JUŻ KLIENTEM?
Twoja osobista relacja z Dystrybutorem jest kluczowa do osiągnięcia zmian w sposobie odżywiania, które chcesz uzyskać. Jeśli Marcin Czajkowski nie jest Dystrybutorem, który dotąd wspierał Cię w ich osiągnięciu, zachęcamy Cię do składania zamówień u dotychczasowego Dystrybutora. Alternatywnie, by kontynuować zakupy na tej stronie.
JESTEŚ JUŻ PARTNEREM HERBALIFE NUTRITION?
By złożyć zamówienie ze swojego konta partnerskiego odwiedź myherbalife.com
