- Marcin Czajkowski - Niezależny Dystrybutor Herbalife
- 605 56 57 58
- sklep@dietka.sklep.pl
- Marcin Czajkowski Diet-Mar Jankiela 4/5, 51-313 Wrocław
Jeżeli interesujesz się produktami Herbalife, dbasz o odpowiednią ilość białka w diecie albo po prostu szukasz wygodnego sposobu na uzupełnienie codziennego jadłospisu, prawdopodobnie spotkałeś się z produktami Herbalife Protein Drink Mix, często określanym skrótem PDM, oraz Herbalife PDM Wegański.
Na pierwszy rzut oka oba produkty mogą wydawać się niemal identyczne. Mają podobne zastosowanie, podobną formę proszku, można przygotować je z wodą i wykorzystać jako dodatek do koktajlu. Różnica staje się jednak bardzo istotna, gdy przyjrzymy się źródłu białka, przeznaczeniu produktu oraz temu, kto może i chce go stosować.
Czy zwykły PDM jest wegetariański? Czy PDM Wegański rzeczywiście nadaje się dla osób na diecie wegańskiej? Czy jeden produkt ma więcej białka od drugiego? Czy można zamienić PDM na PDM Wegański w koktajlu Formuła 1?
W tym artykule dokładnie wyjaśniamy, czym różni się Herbalife PDM od Herbalife PDM Wegański, jakie są najważniejsze podobieństwa i różnice oraz na co zwrócić uwagę przed wyborem produktu.
Najprościej można powiedzieć, że oba produkty należą do kategorii mieszanek do przygotowywania napoju białkowego, ale PDM Wegański został opracowany specjalnie z myślą o osobach stosujących dietę wegańską.
Herbalife opisuje klasyczny Protein Drink Mix jako produkt wysokobiałkowy, który można wymieszać z wodą albo wykorzystać jako dodatek do koktajlu. W dostępnej dokumentacji produktowej PDM jest określany jako odpowiedni dla wegetarian. Aktualna etykieta europejska wskazuje porcję 28 g i około 15 g białka.
PDM Wegański ma natomiast wyraźnie określone przeznaczenie. Producent opisuje go jako wegańską, bezglutenową mieszankę do przygotowywania napoju białkowego, naturalnie pozbawioną laktozy. Produkt jest również oznaczany jako bez cukru i słodzony substancją słodzącą pochodzącą ze stewii.
To właśnie kwestia pochodzenia składników i zgodności z dietą wegańską jest najważniejszym punktem całego porównania.
Nie chodzi więc wyłącznie o smak czy opakowanie. PDM Wegański jest alternatywą przeznaczoną dla osób, które chcą unikać składników pochodzenia zwierzęcego.
Herbalife Protein Drink Mix, czyli PDM, to wysokobiałkowa mieszanka w proszku. Jej głównym zadaniem jest ułatwienie zwiększenia ilości białka w codziennej diecie.
W zależności od rynku i aktualnej wersji produktu etykieta może zawierać nieco inne informacje dotyczące składu, wartości odżywczych czy sposobu przygotowania. Dlatego przy zakupie zawsze warto sprawdzić aktualne opakowanie.
W dostępnej dokumentacji polskiej, klasyczny PDM ma porcję wynoszącą 28 g, a jedna porcja dostarcza około 15 g białka. Produkt zawiera również witaminy i składniki mineralne.
Producent wskazuje, że PDM można przygotować z wodą. Może również stanowić dodatek do koktajlu.
Na stronie Herbalife Polska znajdziemy także przepisy wykorzystujące Protein Drink Mix. Przykładowo PDM jest składnikiem owsianki z jagodami i chia, a także różnych wypieków i przekąsek.
To pokazuje, że PDM nie musi być traktowany wyłącznie jako klasyczny napój. Można wykorzystywać go również jako składnik różnych przepisów, oczywiście zgodnie z aktualną etykietą produktu.
Klasyczny Protein Drink Mix może zainteresować osoby, które:
Ważne jest jednak rozróżnienie między dietą wegetariańską a wegańską.
Wegetarianin może wykluczać mięso i ryby, ale niekoniecznie wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Weganin natomiast eliminuje z diety składniki pochodzenia zwierzęcego znacznie szerzej.
Dlatego informacja, że klasyczny PDM jest odpowiedni dla wegetarian, nie oznacza automatycznie, że jest odpowiedni dla wegan.
Herbalife PDM Wegański, czyli Protein Drink Mix Vegan, został opracowany jako białkowy napój przeznaczony dla osób stosujących dietę wegańską.
Według dostępnej dokumentacji Herbalife PDM Wegański jest:
To bardzo ważna różnica dla osób, które dokładnie analizują skład produktów.
PDM Wegański nie jest więc po prostu „zwykłym PDM-em z dopiskiem vegan”. Jest produktem zaprojektowanym z uwzględnieniem wymagań diety wegańskiej.
Herbalife informuje również, że PDM Wegański może być stosowany samodzielnie po wymieszaniu z wodą albo dodany do koktajlu Formuła 1 wraz z wodą, aby przygotować wegańską wersję posiłku.
Jeżeli chcesz szybko zobaczyć najważniejsze różnice, można przedstawić je następująco:
Cecha | Herbalife PDM | Herbalife PDM Wegański |
Rodzaj produktu | mieszanka do napoju białkowego | mieszanka do napoju białkowego |
Zawartość białka | wysoka | wysoka |
Porcja | około 28 g w dostępnych etykietach | około 28 g w dostępnych etykietach |
Przeznaczenie | uzupełnienie białka w diecie | uzupełnienie białka w diecie wegańskiej |
Dieta wegetariańska | tak | tak |
Dieta wegańska | nie należy zakładać bez sprawdzenia aktualnej etykiety | tak, produkt jest oznaczany jako wegański |
Laktoza | należy sprawdzić aktualną etykietę | naturalnie bez laktozy |
Gluten | należy sprawdzić aktualną etykietę | bezglutenowy |
Słodzenie | zależne od aktualnej formuły | stewia, według dostępnej etykiety |
Zastosowanie z wodą | tak | tak |
Dodatek do koktajlu | tak | tak |
Dla osób eliminujących składniki zwierzęce | wymaga sprawdzenia składu | przeznaczony dla wegan |
Należy pamiętać, że receptury, oznaczenia i dostępność produktów mogą różnić się w poszczególnych krajach. Dlatego tabela ma charakter porównawczy, a przed zakupem warto sprawdzić aktualną etykietę produktu dostępnego w Polsce.
To właśnie źródło białka jest jednym z najważniejszych elementów odróżniających klasyczny PDM od PDM Wegańskiego.
W klasycznym PDM producent wskazuje na wysoką zawartość białka i przeznaczenie również dla wegetarian.
PDM Wegański został natomiast opracowany tak, aby odpowiadał zasadom diety wegańskiej.
Dlaczego jest to tak ważne?
Ponieważ osoba na diecie wegańskiej nie powinna kierować się wyłącznie informacją „produkt wysokobiałkowy”. Liczy się także pochodzenie składników.
Produkt może mieć bardzo podobną wartość energetyczną i podobną ilość białka, a jednocześnie różnić się pod względem źródła tego białka.
Dlatego jeśli stosujesz dietę wegańską, wybór produktu z wyraźnym oznaczeniem „Vegan” jest znacznie prostszy niż analizowanie każdego składnika klasycznej wersji.
To jedno z najczęściej pojawiających się pytań.
Odpowiedź brzmi: nie należy wybierać między tymi produktami wyłącznie na podstawie przekonania, że wersja wegańska musi mieć więcej białka.
Dostępne etykiety pokazują, że zarówno klasyczny PDM, jak i PDM Wegański są produktami wysokobiałkowymi.
W przypadku klasycznego PDM etykieta podaje 15 g białka w porcji 28 g.
W przypadku PDM Wegańskiego jest to również 15 g białka na 28 g produktu, ale dokładna wartość powinna być odczytana z aktualnej etykiety konkretnej wersji produktu dostępnej na danym rynku.
To bardzo dobra zasada przy porównywaniu produktów spożywczych: nie zakładaj, że określenie „wegański”, „proteinowy” albo „fit” automatycznie oznacza konkretną wartość odżywczą.
Najlepszym źródłem informacji pozostaje tabela wartości odżywczych na aktualnym opakowaniu.
Tak. Dostępna dokumentacja Herbalife opisuje PDM Wegański jako naturalnie pozbawiony laktozy.
Dla wielu osób jest to ważna informacja.
Warto jednak rozdzielić dwie kwestie:
bez laktozy nie zawsze oznacza wegański.
Produkt może nie zawierać laktozy, a jednocześnie zawierać inny składnik pochodzenia zwierzęcego. Dlatego samo określenie „lactose-free” nie wystarcza do potwierdzenia zgodności z dietą wegańską.
W przypadku PDM Wegańskiego producent stosuje natomiast wyraźne oznaczenie produktu jako wegańskiego.
Tak, dostępne materiały Herbalife określają PDM Wegański jako bezglutenowy.
To może być istotne dla osób, które ograniczają gluten.
Trzeba jednak pamiętać, że dieta bezglutenowa i dieta wegańska to dwie różne kwestie. Można stosować dietę bezglutenową i jednocześnie jeść produkty odzwierzęce. Można też być weganinem i spożywać produkty zawierające gluten, jeśli nie ma dodatkowych przeciwwskazań.
PDM Wegański łączy natomiast te dwie cechy: jest oznaczany jako produkt wegański i bezglutenowy.
Kolejnym elementem, który pojawia się w opisie PDM Wegańskiego, jest sposób słodzenia.
Według dostępnej etykiety PDM Wegański jest słodzony substancją słodzącą pochodzącą z liści stewii. Producent wskazuje również, że produkt nie zawiera sztucznych barwników ani aromatów.
Dla części osób jest to istotne przy wyborze produktu.
Warto jednak pamiętać, że smak jest kwestią indywidualną. Jedna osoba może preferować bardziej klasyczny, kremowy profil smakowy, a inna może zwracać uwagę przede wszystkim na skład.
Dlatego wybierając PDM, dobrze jest spojrzeć zarówno na wartości odżywcze, skład, jak i własne preferencje smakowe.
Sposób przygotowania może zależeć od konkretnej wersji produktu, dlatego zawsze należy kierować się aktualną instrukcją na opakowaniu.
W dostępnej polskiej dokumentacji klasycznego PDM zaleca się wymieszanie 28 g produktu z 250 ml zimnej wody.
W praktyce wygląda to bardzo prosto:
Taki napój można przygotować bardzo szybko, dlatego PDM bywa wygodnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają rano czasu na przygotowywanie bardziej rozbudowanego posiłku.
Dostępna dokumentacja PDM Wegańskiego również wskazuje na przygotowanie produktu z wodą.
Polska etykieta zaleca dodanie 28 g produktu do 250 ml zimnej wody, a następnie wymieszanie lub zmiksowanie.
PDM Wegański można również wykorzystać jako składnik koktajlu Formuła 1.
To rozwiązanie może być szczególnie interesujące dla osoby, która chce przygotować koktajl zgodny z dietą wegańską. Herbalife podaje takie zastosowanie w materiałach dotyczących produktu.
Ponownie jednak warto sprawdzić instrukcję konkretnego produktu, ponieważ zalecenia mogą się zmieniać.
Tak, producent przewiduje takie zastosowanie.
Materiały dotyczące PDM Wegańskiego wskazują, że można dodać go do ulubionego koktajlu Formuła 1 razem z wodą, aby uzyskać wegański posiłek.
Co ciekawe, również etykiety koktajli Formuła 1 pokazują sposób przygotowania z wykorzystaniem dwóch miarek PDM Wegańskiego i wody.
To ważne, ponieważ pozwala dostosować przygotowanie koktajlu do określonego sposobu żywienia.
Jeśli jednak zależy Ci na diecie w pełni wegańskiej, nie wystarczy spojrzeć wyłącznie na PDM. Trzeba sprawdzić także aktualny skład wybranej wersji Formuła 1 oraz pozostałych dodatków.
Tutaj warto zachować ostrożność.
Jeżeli produkt nie jest oznaczony jako wegański, nie powinno się automatycznie zakładać, że spełnia wszystkie wymagania diety wegańskiej.
Klasyczny Protein Drink Mix jest w dostępnych materiałach określany jako odpowiedni dla wegetarian. To jednak nie jest równoznaczne z oznaczeniem „vegan”.
Jeżeli więc przestrzegasz diety wegańskiej i chcesz mieć pewność co do produktu, PDM Wegański jest wersją stworzoną właśnie z myślą o takim sposobie odżywiania.
Nie warto kierować się wyłącznie opinią z internetu, dawną etykietą albo informacją dotyczącą innego kraju. Najbezpieczniej sprawdzić aktualny skład i oznaczenia konkretnego produktu.
Niekoniecznie.
Nawet jeśli oba produkty są przeznaczone do przygotowania napoju białkowego, mogą różnić się profilem smakowym i konsystencją.
Dostępne materiały dla PDM Wegańskiego wskazują na smak waniliowy.
Klasyczny PDM również występuje w wersji waniliowej w dostępnej dokumentacji Herbalife.
Nie oznacza to jednak, że smak obu produktów będzie identyczny.
Na odczucie smaku wpływa nie tylko aromat, ale również rodzaj użytego białka, słodzik, sposób przygotowania oraz temperatura napoju.
Dlatego jeżeli zastanawiasz się nad przejściem z jednego produktu na drugi, warto mieć świadomość, że wersja wegańska może smakować nieco inaczej nawet wtedy, gdy oba produkty mają waniliowy profil smakowy.
W praktyce różnica może być niewielka dla osoby, która po prostu chce dodać białko do swojej diety.
Oba produkty można wykorzystać w podobny sposób:
Różnica zaczyna mieć duże znaczenie, gdy pojawiają się konkretne wymagania dietetyczne.
Jeżeli jesteś na diecie tradycyjnej lub wegetariańskiej, możesz rozważać klasyczny PDM.
Jeżeli jesteś na diecie wegańskiej, bardziej naturalnym wyborem będzie PDM Wegański.
Jeżeli natomiast masz alergię lub nietolerancję pokarmową, nie wystarczy informacja „wegański”. W takiej sytuacji należy dokładnie sprawdzić pełny skład, informacje o alergenach oraz ewentualne ostrzeżenia na opakowaniu.
To pytanie pojawia się bardzo często, ale nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi.
Nie można powiedzieć, że PDM Wegański jest „lepszy” dla każdego.
Produkty mają przede wszystkim inne przeznaczenie dietetyczne.
Dla osoby, która stosuje dietę wegańską, kluczowa będzie zgodność produktu z jej sposobem odżywiania.
Dla osoby, która nie stosuje diety wegańskiej, wybór może zależeć od składu, smaku, wartości odżywczych, ceny, dostępności oraz indywidualnych preferencji.
Zamiast zastanawiać się, który produkt jest „najlepszy”, lepiej zadać sobie pytanie:
Który produkt odpowiada moim potrzebom żywieniowym?
To znacznie bardziej praktyczne podejście.
Możesz zastosować bardzo prostą zasadę.
W przypadku diety wegańskiej wybór jest więc znacznie prostszy.
Warto poruszyć również temat, który często pojawia się przy produktach proteinowych.
Sam fakt, że produkt jest wysokobiałkowy lub wegański, nie oznacza automatycznie, że powoduje utratę masy ciała.
Na masę ciała wpływa przede wszystkim całokształt diety, bilans energetyczny, aktywność fizyczna, sen i wiele innych czynników.
PDM lub PDM Wegański może być elementem określonego sposobu żywienia, ale nie powinien być przedstawiany jako magiczny produkt odchudzający.
Jeśli ktoś wykorzystuje go jako element koktajlu lub posiłku, znaczenie ma cała kompozycja tego posiłku.
W przypadku Formuły 1 producent przedstawia określone sposoby przygotowania produktu, w tym wariant z PDM Wegańskim.
Najważniejsze jest więc odpowiednie dopasowanie całego jadłospisu do indywidualnego celu.
Osoby aktywne fizycznie często zwracają szczególną uwagę na białko.
Jest ono ważnym składnikiem diety i uczestniczy między innymi w procesach związanych z utrzymaniem i budową tkanek.
Z tego względu produkty wysokobiałkowe mogą być wygodnym sposobem na uzupełnienie diety.
Nie oznacza to jednak, że każdy aktywny człowiek potrzebuje suplementu lub konkretnego produktu proteinowego.
W pierwszej kolejności warto zadbać o różnorodną dietę zawierającą naturalne źródła białka.
PDM Wegański może być natomiast praktycznym rozwiązaniem dla osoby, która stosuje dietę roślinną i chce mieć pod ręką szybki produkt białkowy.
Ciekawostką jest to, że produkt oznaczony jako wegański nie musi być przeznaczony wyłącznie dla osób, które określają się jako weganie.
Ktoś może po prostu preferować produkty roślinne, ograniczać produkty odzwierzęce albo zwracać szczególną uwagę na skład.
Jednocześnie warto pamiętać, że „wegański” nie oznacza automatycznie „zdrowszy dla każdego”.
To określenie opisuje przede wszystkim charakter składników i zgodność z dietą wegańską.
Tak samo produkt niewegański nie musi być z definicji niezdrowy.
Najlepiej patrzeć na całość: skład, wartości odżywcze, własne potrzeby oraz sposób wykorzystania produktu.
Jeśli wybierasz między Herbalife PDM a PDM Wegański, nie kieruj się wyłącznie nazwą.
Sprawdź przede wszystkim:
To podstawowa kwestia. Jeśli masz szczególne wymagania dietetyczne, przeczytaj pełną listę składników.
Porównaj ilość białka przypadającą na porcję oraz na 100 g produktu.
Jeżeli liczysz kalorie, sprawdź wartość energetyczną zarówno samego proszku, jak i całego przygotowanego napoju.
Jeżeli masz alergię lub nietolerancję, sprawdź informacje dotyczące alergenów.
Zwróć uwagę na ilość proszku i płynu podaną przez producenta.
Jeśli jesteś weganinem, szukaj wyraźnej informacji, że produkt jest wegański.
Nie korzystaj bezkrytycznie z tabel znalezionych w internecie. Receptury i oznaczenia produktów mogą zmieniać się wraz z kolejnymi wersjami.
To szczególnie ważne przy produktach Herbalife, ponieważ informacje dostępne w różnych krajach nie zawsze są identyczne.
Przykładowo materiały dotyczące klasycznego PDM dostępne na europejskich stronach Herbalife wskazują na określone wartości odżywcze i sposób przygotowania, ale szczegółowe informacje mogą różnić się między rynkami.
Podobnie PDM Wegański jest dostępny w różnych wariantach opakowań i dokumentacji zależnie od kraju.
Dlatego jeżeli kupujesz produkt w Polsce, najlepiej sprawdzić polską, aktualną etykietę konkretnego opakowania.
To szczególnie ważne, jeśli interesuje Cię:
Pod względem zastosowania oba produkty mogą pełnić podobną funkcję – dostarczać białka w wygodnej formie.
Nie oznacza to jednak, że należy traktować je jako całkowicie identyczne.
Jeżeli ktoś stosuje dietę wegańską, zamiana PDM Wegańskiego na klasyczny PDM bez sprawdzenia składu nie jest dobrym pomysłem.
Natomiast osoba, która nie potrzebuje produktu wegańskiego, może kierować się przede wszystkim swoimi preferencjami i informacjami żywieniowymi.
Dobrym rozwiązaniem jest również porównanie etykiet obu produktów przed podjęciem decyzji.
Dostępna dokumentacja Herbalife określa PDM Wegański jako naturalnie pozbawiony laktozy.
Tak. Producent określa go jako produkt bezglutenowy.
Nie należy tego zakładać. Dostępne materiały określają klasyczny PDM jako odpowiedni dla wegetarian, natomiast PDM Wegański jest wyraźnie oznaczony jako wegański.
Tak. Jest to wysokobiałkowa mieszanka do przygotowywania napoju proteinowego.
Tak. Herbalife wykorzystuje Protein Drink Mix również w przepisach i koktajlach.
Tak. Producent przewiduje takie zastosowanie, szczególnie w kontekście przygotowania wegańskiego koktajlu.
Nie. Oznaczenie „wegański” informuje o zgodności produktu z dietą wegańską. Osoby, które nie są weganami, również mogą preferować taki produkt ze względu na jego skład.
Nie ma jednej odpowiedzi. Oba produkty odpowiadają nieco innym potrzebom. Kluczowym kryterium jest przede wszystkim sposób odżywiania i skład produktu.
Różnica pomiędzy Herbalife PDM a Herbalife PDM Wegański może wydawać się na początku niewielka, ale dla odpowiedniej osoby jest bardzo istotna.
Klasyczny Protein Drink Mix to wysokobiałkowa mieszanka przeznaczona do przygotowywania napoju proteinowego i wykorzystywania w różnych przepisach. Dostępne materiały Herbalife określają go jako produkt odpowiedni dla wegetarian.
Protein Drink Mix Wegański został natomiast opracowany z myślą o osobach stosujących dietę wegańską. Jest oznaczany jako wegański, bezglutenowy i naturalnie pozbawiony laktozy. Producent wskazuje także na brak sztucznych barwników i aromatów oraz słodzenie substancją pochodzącą z liści stewii.
Najważniejsza zasada jest więc prosta:
Jeżeli stosujesz dietę wegańską – zwróć uwagę na PDM Wegański. Jeżeli nie potrzebujesz produktu wegańskiego – możesz porównywać oba warianty pod względem składu, wartości odżywczych, smaku i własnych preferencji.
Nie ma potrzeby szukać jednego uniwersalnie „lepszego” produktu. Znacznie bardziej praktyczne jest dopasowanie go do własnego sposobu odżywiania.
Warto również pamiętać, że produkty spożywcze nie powinny być oceniane wyłącznie na podstawie nazwy czy hasła marketingowego. Najważniejsza jest aktualna etykieta, lista składników i tabela wartości odżywczych konkretnego produktu.
Jeżeli zależy Ci na świadomym wyborze, poświęcenie kilku minut na porównanie etykiet może powiedzieć znacznie więcej niż dziesiątki przypadkowych opinii znalezionych w internecie.
PDM a PDM Wegański – najważniejsza różnica w jednym zdaniu
Pamiętaj, że skład, oznaczenia, instrukcje przygotowania i dostępność mogą się zmieniać. Przed użyciem zawsze sprawdzaj aktualne informacje na opakowaniu produktu dostępnego na danym rynku.
To jest strona Niezależnego Dystrybutora Herbalife Nutrition: Marcin Czajkowski
JESTEŚ JUŻ KLIENTEM?
Twoja osobista relacja z Dystrybutorem jest kluczowa do osiągnięcia zmian w sposobie odżywiania, które chcesz uzyskać. Jeśli Marcin Czajkowski nie jest Dystrybutorem, który dotąd wspierał Cię w ich osiągnięciu, zachęcamy Cię do składania zamówień u dotychczasowego Dystrybutora. Alternatywnie, by kontynuować zakupy na tej stronie.
JESTEŚ JUŻ PARTNEREM HERBALIFE NUTRITION?
By złożyć zamówienie ze swojego konta partnerskiego odwiedź myherbalife.com
