Zdrowie i odporność organizmu? Początek jesieni, a Ty już chorujesz?

     Wyobraź sobie, że układ trawienny to nie tylko narząd do przetwarzania jedzenia. Zamknij teraz oczy i wyobraź sobie, jak kompleksowy system wysyła sygnały do twojego mózgu. Nie wiem, czy możesz sobie to wyobrazić, ale układ pokarmowy jest często nazywany “drugim mózgiem”.  Teraz oczami wyobraźni zobacz, jak mikroflora jelitowa wpływa na zdrowie całego organizmu.

Mikroflora jelitowa to tak naprawdę ekosystem w twoich jelitach, składający się z trylionów mikroorganizmów. To niesamowite, ile wpływa na stan twojego zdrowia. Jedną z głównych funkcji tych bakterii jest rozkład błonnika pokarmowego. Mają także korzystny wpływ na układ odpornościowy i wytwarzają niezbędne witaminy. Pomyśl teraz o tym, że dieta ma ogromne znaczenie dla utrzymania równowagi mikroflory jelitowej.

Chociaż nie znamy idealnego składu mikroflory jelitowej, wiadomo, że im bardziej różnorodna i zrównoważona, tym lepiej dla twojego zdrowia. Spożywane przez ciebie produkty mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu tej równowagi. Wybieraj zdrowie. Staraj się teraz nie myśleć o tym, że probiotyki mogą brzmieć nieatrakcyjnie. Weź głęboki wdech i wyobraź sobie, jak probiotyki mogą korzystnie wpływać na twoje jelita.

Prebiotyki są obecne w wielu produktach bogatych w błonnik. Twoje jelita nie produkują enzymów do rozkładu błonnika, więc potrzebują wsparcia drobnoustrojów. Prebiotyki pomagają utrzymać zdrowe komórki przewodu pokarmowego. Banany, cebula, czosnek, pory, szparagi, karczochy, pomidory, śliwki, jabłka, orzechy, soja i produkty pełnoziarniste są bogate w prebiotyki.

Teraz wejdź głęboko w ten stan i wyobraź sobie korzystne zdrowe działanie probiotyków. Słowo “probiotyk” pochodzi z greki i oznacza “dla życia”. To dobroczynne bakterie, które pomagają utrzymać równowagę bakterii w jelitach. Nie zdajesz sobie sprawy, że już spożywasz probiotyki. Kiszony i sfermentowany jedzenie takie jak jogurty, kefiry czy kiszone ogórki zawierają probiotyki. Mlekowe produkty fermentowane są bogate w Lactobacillus acidophilus, który jest jednym z najważniejszych szczepów bakterii probiotycznych dla naszych jelit. Można także znaleźć probiotyki w sfermentowanych produktach sojowych, miso czy napoju kombucha.

Możesz też sięgnąć po proste rozwiązania, by zadbać o zdrowie i odporność jakim jest Microbiotic zawierający min. Bimuno® GOS

Bimuno® GOS to prebiotyczny błonnik zawierający unikalną mieszankę galaktooligosacharydów (GOS), które pochodzą z laktozy. Po spożyciu przechodzi przez nasz układ pokarmowy, aż dotrze do jelita grubego. Tam odżywia i stymuluje wzrost dobroczynnych bakterii – szczególnie bifidobakterii. Są to jedne z pierwszych drobnoustrojów, które żyją w naszym przewodzie pokarmowym, którym przypisuje się wiele korzyści prozdrowotnych.

Bimuno® GOS jest jednym z najbardziej wszechstronnych spośród wszystkich prebiotyków dostępnych obecnie na rynku.

Jego bezpieczeństwo i skuteczność potwierdzają dziesiątki publikacji naukowych, w tym badania kliniczne na ludziach.

Więcej na temat Microbiotic Max dowiesz się z następnych artykułów.