30 lipca, 2025

Przepisy: Owsianka z jagodami i chia

Udostępnij post

Przepisy: Owsianka z jagodami i chia

Owsianka z jagodami i chia

Wyobraź sobie śniadanie, które nie tylko odżywia, ale też rozpieszcza kubki smakowe 💜🥣 Owsianka z jagodami i chia z Formułą 1 Herbalife o smaku śmietankowo-waniliowym to prawdziwa uczta – kremowa, delikatna baza łączy się tu z naturalną słodyczą jagód i lekką nutą wanilii. Każda łyżka to aksamitna kompozycja smaku: soczyste owoce przełamują kremową owsiankę, a nasiona chia dodają jej przyjemnej tekstury. To zdrowe, pożywne i naprawdę pyszne rozpoczęcie dnia, które daje energię i satysfakcję – bez wyrzutów sumienia.

ILOŚĆ PORCJI

2 porcje

CZAS PRZYGOTOWANIA

15 minut

CAŁKOWITY CZAS

15 minut

Składniki odżywcze w porcji:

Wartość energetyczna: 271 kcal
Białko: 19 g
Węglowodany: 34 g
Tłuszcz: 7 g
Błonnik: 8 g
Cukier: 9 g

SKŁADNIKI:

1 porcja (26 g) Formuły 1 Herbalife o smaku waniliowo-śmietankowym
1 porcja (28 g) Protein Drink Mix Herbalife
120 g jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
120 ml wody
50 g płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
15 g jagód, lekko rozgniecionych
Garść jagód do dekoracji

PRZYGOTOWANIE:

Włóż jogurt do miski, wymieszaj z wodą.
Dodaj płatki owsiane, nasiona chia, Formułę 1 o smaku waniliowo-śmietankowym, Protein Drink Mix i jagody. Dobrze wymieszaj.
Przykryj i wstaw do lodówki na noc.
Delektuj się owsianką na śniadanie.