Przepis na Ciasto FIT GALARETKOWIEC !

Udostępnij post

Przepis na Ciasto FIT GALARETKOWIEC !

Przepis na Ciasto FIT GALARETKOWIEC !

Słodki fit deser, który zapiera dech w piersiach!  

A jego przygotowanie jest dziecinnie proste!

Czy marzysz o pysznym i zdrowym deserze, który nie tylko zaspokoi Twoje podniebienie, ale także wpasuje się w Twój styl życia? 

Przedstawiam Ci przepis na galaretkowca – połączenie smaku, zdrowia i witamin – jeśli odpowiednio połączymy składniki!

Jak to możliwe? Już wyjaśniam!

Przede wszystkim, co wyróżnia galaretkowca spośród innych deserów? 

To jego niskokaloryczność! 

Zaledwie kilka kawałków tego słodkiego cudeńka dostarcza Ci tyle samo kalorii, co jedno jabłko. Tak, dobrze słyszysz! Możesz cieszyć się pysznym deserem, nie martwiąc się o swoją wagę.

1 galaretka bez cukru na Erytrolu to zaledwie 40- 50 kcal! 

Do tego spora ilość białka z sera  !

Ale skąd biorą się te wspaniałe właściwości galaretkowca? i dodatkowe witaminy?!

Tajemnica tkwi w jego składnikach 🙂  W głównym jakim jest żelatyna  iiii 

Badania naukowe potwierdzają, że żelatyna ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, wzmacniając nasze stawy, włosy i paznokcie. Co więcej, zawarte w niej aminokwasy wspomagają proces regeneracji naszych tkanek, co może mieć zbawienny wpływ na osoby trenujące.

Ale to jeszcze nie wszystko! 

Galaretkowiec jest również doskonałym źródłem witamin i minerałów. Dzięki dodatkowi świeżych owoców, które możesz wybrać według własnego uznania, ten deser dostarczy Ci mnóstwo składników odżywczych.

Czy wiesz, że jagody są bogate w antyoksydanty, które wzmacniają odporność organizmu? A może wolisz truskawki, które obfitują w witaminę C, wspomagającą naszą kondycję skóry?

Wybór należy do Ciebie!

Przepis na galaretkowca jest łatwy i szybki do przygotowania.

 Wystarczy wymieszać z mniejszą ilością wody galaretki bez cukru – słodzone erytolem żelatynę z wrzącą wodą, dodać ulubione owoce i odstawić do lodówki na kilka godzin.

To tyle! Już po chwili możesz rozkoszować się wyjątkowym smakiem tego niezwykłego deseru.

Nie czekaj! Wypróbuj przepis na galaretkowca już dziś i przekonaj się sam, jakie to proste, smaczne i korzystne dla Twojego zdrowia.

Pamiętaj, że możesz modyfikować przepis wedle własnych upodobań – dodając orzechy, płatki migdałowe lub kawałki czekolady. Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia!

Dlatego, jeśli marzysz o deserze, który nie tylko syci Twój apetyt, ale także dba o Twoje zdrowie, galaretkowiec to strzał w dziesiątkę! Niezwodne korzyści, niewiarygodny smak i łatwość przygotowania sprawiają, że ten słodki fit deser zdecydowanie staje się Twoim ulubionym wyborem. Odkryj ten niskokaloryczny deser nadający się na każdą okazję i delektuj się chwilami rozkoszy bez wyrzutów sumienia!

Pamiętaj – smakowicie zdrowy galaretkowiec zapiera dech w piersiach!

 

* 4 różne galaretki słodzone słodzikiem np Erytrol (np Fitrec – dostepne na Allegro ) – ja wybieram różne smaki i kolory – wtedy fajnie wygląda

* 2  galaretki cytrynowe

* 1kg wiaderko sera mielonego 

* 2 łyżki żelatyny + 100 ml wrzątku

Spód formy wykładamy papierem do pieczenia.

Galaretki rozpuszczamy wg przepisu ( ja mieszam w słoiku i zawsze daję ok 20% wody mniej -np zamiast 500ml to 400ml  i przelewam do głębokich talerzy aby wystygły – karzdy smak do osobnego naczynia.

Wkładam do lodówki na ok 2h. Jak stężeją kroję wszystkie w kostkę i razem ze sobą mieszam, po wymieszaniu kosteczek wstawiamy je do lodówki..

W między czasie w większej misce rozrabiam 2 galaretki cytrynowe i 2 łyżki żelatyny zalewając dwoma szklankami wrzącej wody dokładnie mieszam żeby galaretki dobrze się rozpuściły, odstawiam do ostudzenia.

UWAGA – NIE MOGĄ STĘŻEĆ DO KOŃCA ! 🙂

Gdy będą miały konsystencję kisielu wlewam do miski z serem (można dosłodzić Erytrolem do smaku) , dobrze mieszamy.

Po wymieszaniu dodajemy pokrojone w kostkę galaretki i ponownie dobrze mieszamy. Możesz dodać ulubione owoce!

 

Galaretki możesz wysypać do mniejszych salaterek i zalać masą, albo wlewamy masę do szklanej miski wyłożonej folią spożywczą*

Do lodówki i GOTOWE ! SMACZNEGO !

 

*Ja lecę na łatwiznę i mieszam ser z galaretkami w szklanym naczyniu i dorzucam galaretki na koniec 🙂 – mniej mycia

To jest strona Niezależnego Dystrybutora Herbalife Nutrition: Marcin Czajkowski

JESTEŚ JUŻ KLIENTEM?

Twoja osobista relacja z Dystrybutorem jest kluczowa do osiągnięcia zmian w sposobie odżywiania, które chcesz uzyskać. Jeśli Marcin Czajkowski nie jest Dystrybutorem, który dotąd wspierał Cię w ich osiągnięciu, zachęcamy Cię do składania zamówień u dotychczasowego Dystrybutora. Alternatywnie, by kontynuować zakupy na tej stronie.

JESTEŚ JUŻ PARTNEREM HERBALIFE NUTRITION?

By złożyć zamówienie ze swojego konta partnerskiego odwiedź myherbalife.com