Przepisy: Wegańskie ciastka owsiano-bananowe

Udostępnij post

Przepisy: Wegańskie ciastka owsiano-bananowe

Wegańskie ciastka owsiano-bananowe

Szukasz zdrowej, smacznej i łatwej w przygotowaniu przekąski? Wegańskie ciastka owsiano-bananowe to doskonały wybór!

Połączenie owsa i bananów zapewnia mnóstwo błonnika, witamin i minerałów, które wspierają zdrowie na co dzień.

 

ILOŚĆ PORCJI

8 porcje

CZAS PRZYGOTOWANIA

15 minut

CZAS GOTOWANIA

25 minut

CAŁKOWITY CZAS

40 minut

​​Te ciastka, przygotowane z dodatkiem Tri Blend Select o smaku bananowym, są fantastycznym źródłem błonnika i białka. Stanowią świetną roślinną przekąskę, gdy przestrzegasz diety wegańskiej.*​

* Nasze produkty zapewniają pełne korzyści odżywcze opisane na etykietach tylko wówczas, gdy zostaną przyrządzone zgodnie z instrukcją na etykiecie. Pełne informacje na temat wartości odżywczych znajdziesz na etykietach produktów.

 

Składniki odżywcze w porcji:

  • Wartość energetyczna: 86 kcal
  • Białko: 4 g 
  • Węglowodany: 16 g 
  • Tłuszcz: 1 g 
  • Błonnik: 2 g 
  • Cukier: 8 g 

SKŁADNIKI:

  • 1 porcja (40 g) Tri Blend Select Herbalife o smaku bananowym
  • 1 dojrzały banan 
  • 80 g płatków owsianych (można użyć bezglutenowych) 
  • 60 ml niesłodzonego napoju migdałowego 
  • 40 g suszonych moreli 
  • ½ łyżeczki cynamonu 
  • 4 łyżeczki ekologicznego cukru kokosowego  

PRZYGOTOWANIE:

  • Rozgrzej piekarnik do 170°C (150°C z termoobiegiem).
  • Wyłóż blachę papierem do pieczenia. 
  • Zmiksuj wszystkie składniki (zostawiając 2 łyżeczki cukru do posypania) w mikserze, aż masa nabierze jednolitej, gęstej konsystencji.  
  • Łyżką wyłóż 1/8 masy na blachę do pieczenia i rozpłaszcz tyłem łyżki, formując ciastko o średnicy 8 cm. W ten sam sposób uformuj kolejne ciastka, wykorzystując całą masę.  
  • Posyp ciastka pozostałymi 2 łyżeczkami cukru. 
  • Piecz około 20 minut do zbrązowienia, aż cukier ulegnie karmelizacji.  
  • Wyjmij z piekarnika i przełóż na kratkę, by ostygły. 

To jest strona Niezależnego Dystrybutora Herbalife Nutrition: Marcin Czajkowski

JESTEŚ JUŻ KLIENTEM?

Twoja osobista relacja z Dystrybutorem jest kluczowa do osiągnięcia zmian w sposobie odżywiania, które chcesz uzyskać. Jeśli Marcin Czajkowski nie jest Dystrybutorem, który dotąd wspierał Cię w ich osiągnięciu, zachęcamy Cię do składania zamówień u dotychczasowego Dystrybutora. Alternatywnie, by kontynuować zakupy na tej stronie.

JESTEŚ JUŻ PARTNEREM HERBALIFE NUTRITION?

By złożyć zamówienie ze swojego konta partnerskiego odwiedź myherbalife.com