Przepisy: Ciasto marchewkowe

Udostępnij post

Przepisy: Ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe fit

Kto powiedział, że ciasto nie może być zdrowe, najwyraźniej nie próbował tej wersji marchewkowego. 🥕💪
To nie jest zwykły deser – to sprytne połączenie słodyczy i odżywienia w jednym kawałku. Zamiast białej mąki – razowa, zamiast pustych kalorii – solidna porcja białka dzięki Odżywce białkowej F3 Herbalife i Protein Drink Mix (PDM). Efekt? Wilgotne, aromatyczne ciasto, które pachnie cynamonem, smakuje jak domowy comfort food, a jednocześnie wspiera Twoje cele żywieniowe.

Idealne na śniadanie, do popołudniowej kawy albo jako zdrowy deser po treningu. 🍰☕
Słodkie, ale rozsądne. Smaczne, ale z charakterem. I – najważniejsze – bez wyrzutów sumienia.

 
 

ILOŚĆ PORCJI

14 porcji

CZAS PRZYGOTOWANIA

15 minut

CZAS PIECZENIA

60 minut

CAŁKOWITY CZAS

75 minut + czas stygnięcia

 

Składniki odżywcze w porcji:

  • Wartość energetyczna: 219 kcal
  • Białko: 8 g 
  • Węglowodany: 20 g 
  • Tłuszcz: 13 g 
  • Błonnik: 3 g 
  • Cukier: 8 g 

 

SKŁADNIKI:

  • 250 g mąki razowej
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 170 ml oliwy z oliwek
  • 100 g syropu klonowego
  • 10 porcji (60 g) Odżywki białkowej F3
  • 1 porcja (28 g) Protein Drink Mix
  • Szczypta soli
  • 450 g startej marchewki
  • 2 jajka

 

PRZYGOTOWANIE:

  • Rozgrzej piekarnik do 180ºC. Wyłóż papierem do pieczenia dużą keksówkę.
  • W dużej misce wymieszaj mąkę, cynamon, proszek do pieczenia, Odżywkę F3, Protein Drink Mix i sól.
  • W dużym naczyniu ubij jajka z oliwą z oliwek i syropem klonowym.
  • Wlej płynne składniki do suchych. Dodaj marchewkę i wymieszaj.
  • Przełóż ciasto do keksówki i piecz przez około godzinę do całkowitego upieczenia.
  • Wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia. Pokrój na kromki.

 

Wskazówki:

  • Przechowywane w szczelnym pojemniku, zachowuje świeżość.

To jest strona Niezależnego Dystrybutora Herbalife Nutrition: Marcin Czajkowski

JESTEŚ JUŻ KLIENTEM?

Twoja osobista relacja z Dystrybutorem jest kluczowa do osiągnięcia zmian w sposobie odżywiania, które chcesz uzyskać. Jeśli Marcin Czajkowski nie jest Dystrybutorem, który dotąd wspierał Cię w ich osiągnięciu, zachęcamy Cię do składania zamówień u dotychczasowego Dystrybutora. Alternatywnie, by kontynuować zakupy na tej stronie.

JESTEŚ JUŻ PARTNEREM HERBALIFE NUTRITION?

By złożyć zamówienie ze swojego konta partnerskiego odwiedź myherbalife.com