20 lutego, 2026

Przepisy: Muffinki z morelami

Udostępnij post

Przepisy: Muffinki z morelami

Muffinki z morelami

Chcesz przygotować coś słodkiego, co nie tylko smakuje, ale też wspiera Twoje cele żywieniowe? 😊

Te muffinki z suszonymi morelami to doskonałe połączenie naturalnej owocowej słodyczy i bardziej zbilansowanego składu. Suszone morele nadają im intensywny aromat i delikatną wilgotność, a dodatek Formuły 1, Protein Drink Mix Herbalife oraz napoju błonnikowego Herbalife wzbogaca je w białko i błonnik.

To świetna propozycja na drugie śniadanie, przekąskę do pracy lub zdrowszą alternatywę dla klasycznych wypieków. Proste w przygotowaniu, sycące i pełne smaku – idealne, gdy chcesz łączyć przyjemność z troską o siebie 💛

ILOŚĆ PORCJI

6 porcji

CZAS PRZYGOTOWANIA

20 minut

CZAS GOTOWANIA

20-25 minut

CAŁKOWITY CZAS

45 minut

Składniki odżywcze w porcji:

Wartość energetyczna: 154 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 7 g
Błonnik: 2 g
Cukry: 11 g

SKŁADNIKI:

1 1/2 porcji (39g) Formuła 1 (dowolny smak), w przepisie użyto waniliowo – śmietankowego
1/2 porcji (14g) Protein Drink Mix
1 porcja (6,8g) Napoju błonnikowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 jajko
50 ml półtłustego mleka
100 g niskotłuszczowego serka śmietankowego
100 g suszonych moreli (posiekanych)
50 g posiekanych migdałów (można zastąpić je ulubionymi orzechami lub mieszanką bakalii)

PRZYGOTOWANIE:

Rozgrzej piekarnik do 180°C
Ułóż na blaszce 6 foremek na muffinki
Ubij jajko w misce
Następnie dodaj serek śmietankowy i mleko, ubijaj, aż składniki połączą się w gładką masę
Dodaj pokrojone suszone morele i większość posiekanych migdałów (odłóż trochę do dekoracji)
Teraz dosyp F1, PDM, Napój błonnikowy i proszek do pieczenia
Wymieszaj dokładnie
Rozłóż masę równomiernie w 6 foremkach
Piecz przez 20-25 minut do uzyskania złocistego koloru

Udostępnij post

Przepisy: Muffinki z morelami